Quality of life is not what you get but what you become

     ●食
   1. 多吃蔬果，少葷食。
   2. 採買當季、在地食材
   3. 吃多少，煮多少；少到「吃到飽」餐廳。
   4. 使用燜燒鍋、保溫瓶。
   5. 冰箱最多只裝八分滿。

● 衣
   1. 不穿西裝，不打領帶，改穿輕便衣服。
   2. 穿天然纖維衣物。
   3. 洗衣先浸泡20分鐘再清洗。
   4. 洗衣自然晾乾，少用烘衣機。

● 住
   1. 選購高能源效率(EER)冷氣機、電冰箱。
   2. 冷氣機溫度設在26^oC~28^oC。
   3. 使用省電燈泡。
   4. 使用水龍頭只開一半。
   5. 長時間不用電器，關掉電源。
   6. 電腦不用時關機，晚上拔掉插頭。
   7. 打掃時多用掃把、除塵紙，少用吸塵器。
   8. 回收洗菜、洗澡水，收集雨水沖洗馬桶、地板或澆花。
   9. 種樹及綠色植物。
   10. 早睡早起。
  
PS. 左圖(左)是中油免費領取的小樹苗(杜鵑)；左圖(右)是大潤發買的黛粉葉。
      (這就是「愛地球」啦！)

● 行
   1. 以腳踏車或大眾交通工具代步，步行更好。
   2. 多爬樓梯，少搭電梯。
   3. 選購低油耗汽車；愛車定檢，不耗油少廢氣。
   4. 開車採取共乘。
   5. 汽機車不行駛時熄火。

● 其他
   1. 出門攜帶「隨身三寶」─環保筷、碗、杯。
   2. 用手帕擦汗擦手。
   3. 做資源回收，自備購物袋。
   4. 紙張重覆使用。
   5. 不買過度包裝物品。
   6. 利用跳蚤市場、再生家具廠或網拍購物。


資料來源：97/4/23 人間福報/王彩鸝